NE DEMEK?

Hamilelikte yoga ve nefesin en anlamlı faydalarından biri hayatın telaşında koşturmayı bırakıp kendinize ve bebeğinize benzemek, anı yaşayabilmek ve bebeğinizle bildirişim kurmaya tutmak diyebilirim.Hamilelik sırasında sırt ve kaide ağrısı gibi sorunlarla muhaliflaşabilirsiniz. Shavasana, bu vecaları hafifletir ve vücudunuzun